Галантные французы частенько вспоминают свою пословицу: "Не одна страница истории была перевернута красивыми женскими ножками". Разве не стыдно после этого нам, представительницам прекрасной половины человечества, "тяжело" шагать по земле, а не парить над нею? Что ж, для этого нужно научиться следить за своими ножками…
Для этого попробуйте несколько нехитрых упражнений и спустя некоторое время, вы убедитесь на собственном опыте, что французы таки правы. Возьмите за правило их ежедневное выполнение.
Встаньте на колени. Таким образом, чтобы позвоночник с бедрами составили прямую линию, а спина была ровной. При неподвижной голени и коленях, без помощи рук, сядьте вправо на пол. После этого - встаньте и повторите то же самое, только уже влево. После этого садитесь на пол, руки держите перед собою, а ноги вытягивайте вперед. Нужно постараться без передвижения ног, "ползти", поднимая и продвигая поочередно левое и правое бедро. Данное упражнение нужно выполнять как вперед, так и назад. Далее - становимся к стене лицом и отводим в сторону напряженную прямую ногу. Носок смотрит на вас. Тяните пятку вверх, старайтесь делать это как можно медленнее.
Что ж, возможно эти несложные упражнения помогут вам войти в историю?
- Как избавиться от сухой кожи на ногах?
- Как избавиться от лишнего жирка и бугристой кожи на бедрах?
- Уход за ногами: варианты эпиляции